18/01/2019.

Biblioterapia. Lecturas saludables

La biblioterapia consiste en el uso de la lectura con un objetivo terapéutico (libros de autoayuda) o de desarrollo (novelas) a los que se recurre principalmente para apoyar el tratamiento de trastornos mentales, problemas emocionales y para promover la salud mental. Tener acceso a los libros recomendados puede ayudar a pacientes y familiares a entender mejor y afrontar los problemas de salud, así como a mejorar su bienestar.

En Galicia se puso en marcha el proyecto “Biblioterapia. Lecturas saludables”, promovido por la Axencia de Coñecemento en Saúde y la Consellería de Sanidad de la Xunta de Galicia. Cuenta con la financiación de Lundbeck y con la colaboración de la Red Gallega de Bibliotecas, colegios profesionales, sociedades científicas, expertos en salud y literatura y asociaciones de pacientes, entre ellas Saúde Mental FEAFES Galicia. Se trata, por tanto, de un proyecto basado en la evidencia científica que incluye 142 libros recomendados por profesionales de la salud mental, expertos en literatura y pacientes. 

En general, los libros de autoayuda incluidos en el proyecto pueden ser una opción apropiada para gran parte de las personas que consultan a los profesionales de atención primaria o atención especializada por algún problema psicológico. Las lecturas deben seleccionarse cuidadosamente teniendo en cuenta el nivel de dificultad del libro, así como la motivación de la persona para participar en una actividad de estas características y trabajar de forma autónoma en su problema de salud con el seguimiento de los profesionales.

Así, pueden beneficiarse de las lecturas de autoayuda personas de diferentes edades (tanto niños/as cómo adultos/as) que experimenten situaciones de malestar emocional o trastornos mentales en grado leve o moderado. También personas con problemas más severos, siempre como un complemento de los tratamientos.

Además, estos libros pueden serle útiles a familiares y allegados, así como a personas interesadas en tener un mayor conocimiento sobre los trastornos mentales y el bienestar psicológico.

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