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Más de 50 mujeres en situación de vulnerabilidad y con problema de salud mental participaron el pasado año en el proyecto Tiempo de Ocio en Igualdad.

El año pasado pusimos en marcha Tiempo de Ocio en Igualdad , una iniciativa que nació para mejorar la salud mental y física de las mujeres en situación de vulnerabilidad con problemas de salud mental. Para eso, impulsábamos actividades de ocio, ejercicio físico y socialización.

Este programa, financiado por la Consellería de Política Social e Igualdade, se llevó a cabo en colaboración con diversas entidades sociales. Fue una apuesta por la inclusión, la autonomía y el empoderamiento de las mujeres beneficiarias, favoreciendo su participación activa en la comunidad y mejorando su calidad de vida.

 

Ocio para la inclusión y la autonomía

Tiempo de ocio en igualdad tuvo un impacto muy positivo para todas las participantes. Entre las actividades que se desarrollaron, las relacionadas con el ejercicio físico fueron uno de los pilares en la mejora de la salud integral de las usuarias. Realizamos senderismo, deportes acuáticos, tenis de mesa y terapia canina.

Por otra banda, uno de los principales logros del proyecto fue la inclusión social de las mujeres beneficiarias del programa. A través de la participación en actividades comunitarias y culturales, superaron las barreras sociales y emocionales vinculadas a la salud mental.

También formamos grupos autogestionados, lo que les permitió tomar un papel activo en la organización y desarrollo de las actividades. Esto favoreció a su autonomía y mejoró sus habilidades a la hora de tomar decisiones y gestionar su vida diaria. Como resultado de estos grupos, más del 70% de las actividades se organizaron sin apoyo profesional, lo que destaca un gran crecimiento en la autonomía de las participantes.

Otro de los aspectos destacados de Tiempo de Ocio en Igualdad fueron las actividades vacacionales, como el Camino de Santiago y las estancias en casas rurales. Estas experiencias no sólo proporcionaron una desconexión de la rutina diaria y permitieron también a las familias gozar de tiempo de descanso, lo que favorece el equilibrio y bienestar familiar.

Un éxito compartido

El éxito de Tiempo de Ocio en Igualdad fue posible gracias a la colaboración entre las mujeres participantes, sus familias y personas de apoyo, las personas profesionales implicadas y las entidades que apoyaron esta iniciativa.

Con proyectos como este, demostramos que el deporte y las actividades de ocio y culturales benefician la salud tanto física como mental. Y que contribuyen significativamente en la construcción y fortalecimiento de la autoestima y la autonomía de las mujeres en situación vulnerable con problemas de salud mental.

Participar en Tiempo de Ocio e Igualdad mejoró su calidad de vida y les dio las herramientas necesarias para favorecer su integración en la sociedad, dejando un impacto positivo y duradero tanto en las participantes como en sus familias y personas de referencia.

Con la colaboración de: